quais são os benefícios da Ginástica Rítmica para o bem estar físico e mental?
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Resposta:
A ginástica é uma ótima opção desde que praticada com cautela. ... Como a ginástica rítmica tem duas modalidades, individual e em grupo, ... que ser muito bem executados em termos de treinamento, para diminuir ... Judô: Saiba mais sobre o esporte que proporciona benefícios à saúde física e mental.
Explicação:quais são os benefícios da Ginástica Rítmica para o bem estar físico e mental.
Fortalece os músculos
O esforço para realizar os movimentos da Ginástica Rítmica exige mais dos músculos, fazendo que sejam mais bem trabalhados, aumentando a resistência e força corporal. Então, conforme a prática vai acontecendo, o fortalecimento muscular também surge como benefício.
Ajuda a relaxar
Muitas vezes os pais encontram na Ginástica Rítmica uma boa chance de controlar e trabalhar a agitação das crianças. Meninas muito hiperativas durante a infância conseguem relaxar e melhorar a sua concentração praticando a modalidade.
Praticar Ginástica Rítmica pode trazer várias vantagens para o corpo e para a saúde.
Esporte desde cedo
Um dos benefícios da Ginástica Rítmica é a recomendação de começar desde a primeira infância. Entre quatro e seis anos de idade, a criança já consegue entender os movimentos, desenvolve o seu raciocínio e estimula a coordenação motora para realizar essa modalidade.
Coordenação motora e controle corporal
A Ginástica Rítmica é excelente para a melhoria do controle corporal e do equilíbrio, afinal de contas essas são duas características importantes para ter sucesso nesse esporte. Conforme as aulas e a prática, a capacidade de controlar os movimentos do corpo e se adequar ao ritmo desejado fazem com que seja possível melhorar a capacidade de coordenação motora e consciência corporal.