Quais são os benefícios da Ginástica Natural?
Soluções para a tarefa
Resposta:
oie,bora lá?
Explicação:
A prática de exercícios funcionais tem atraído adeptos em todo o mundo, tanto profissionais quanto amadores. Afinal, sem o uso de equipamentos, tendo de lidar com o peso e a força do próprio corpo, o atleta se sente desafiado a superar seus limites e a fortalecer corpo e mente. Um dos métodos mais populares em todo o mundo e que costuma usar movimentos orgânicos que lembram aqueles feitos pelos animais, a ginástica natural proporciona condicionamento físico, qualidade de vida e saúde, por usar a constante movimentação para desenvolver força, potência, resistência, mobilidade, equilíbrio, flexibilidade, coordenação, perda de peso, tônus muscular, qualidade de vida, entre outros benefícios físicos
A ginástica natural usa ainda técnicas de respiração, proporcionando assim maior concentração e controles motor e mental, sendo praticado por quem deseja a integração de corpo e mente.
espero ter ajudado ><
um dos metodos mais populares em todo o mundo e que costuma usar movimentos organicos que lembram aqueles feitos pelos animais , a ginastica natural proporciona condicionamento fisico, qualidade de vida e saude.