Ed. Física, perguntado por camargosjoice2916, 4 meses atrás

Quais são os benefícios da ginástica de condicionamento físico

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Respondido por nikoquinha20

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Benefícios da ginástica de condicionamento físico-

1-Equilíbrio, Melhora postural e relaxamento corporal.

2-Redução de peso e de dores nas costas.

3-Ajuda com poblemas de depressão e insônia.

4-Melhora a vitalidade, criatividade, e a afetividade.

5-Desenvolve:Resistência cardiovascular, Flexibilidade, Força, Coordenação motora e o contato sensível.

ESPERO TER AJUDADO AMIGO:3

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