quais são os beneficios da gimastica
localizada
Soluções para a tarefa
1- Reduz gorduras e medidas corporais
2- Proporciona perda de peso, quando praticada regularmente
3- Proporciona bem-estar, eleva autoestima, reduz o estresse e aumenta a disposição
4- Melhora o condicionamento físico
5- Contribui para a melhora da qualidade de vida
6- Melhora o quadro de algumas doenças como as cardiovasculares (hipertensão, colesterol elevado, nível de triglicérides elevado, doenças coronarianas), respiratórias, diabetes, obesidade, entre outas
7- Melhora o equilíbrio, agilidade e o sistema motor
8- Previne doenças cardiovasculares e respiratórias por fortalecerem o funcionamento dos pulmões e coração
9- Quando praticada em grupos promove uma maior interação sociabilidade entre as pessoas
Resposta:
bom ela e boa para as mulheres e as gestantes e diminui as comvussoes