Ed. Física, perguntado por saraguine0, 10 meses atrás

quais são os benefícios da flexibilidade?

Soluções para a tarefa

Respondido por leudymarcibaima

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Resposta:

Benefícios da Flexibilidade

Melhora do desempenho físico,

Menor risco de lesões,

Redução das dores musculares,

Melhora significativa da postura,

Diminuição de episódios de dor nas costas,

Aumento do fluxo sanguíneo e conseqüentemente maior nutrição muscular,

Melhora na coordenação motora.

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