Quais são os benefícios da corrida rústica?
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Quais são os benefícios da corrida rústica?
resposta:
Aumenta a capacidade cardiovascular
Diminui os níveis de colesterol
Emagrece
Aumenta a força nos membros inferiores
Melhora a capacidade cognitiva
Eleva a disposição física
Reduz os sintoma de depressão e ansiedade
Melhora a circulação sanguínea
Melhora o humor
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Resposta:
Reduz a gordura corporal
Melhora a ansiedade e tensão
Melhora da qualidade do sono
Melhora capacidade cardiovascular e pulmonar
Melhora os níveis de colesterol
Melhora a força de membros inferiores
Auxilia na redução da osteoporose
Diminuição da pressão sanguínea
Explicação:
Bons estudos!!!
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