Quais são os benefícios da consciência corporal para nosso corpo
Soluções para a tarefa
Resposta:
Ao ter consciência do nosso corpo corrigimos os erros e melhoramos nossas habilidades e condições físicas. Muitas doenças surgem por fazermos nosso corpo aguentar mais do que ele é capaz.
Ao conhecer os limites do nosso corpo, estamos evitando doenças e escolhendo atividades físicas que nos darão mais prazer, pois o sedentarismo não é uma escolha possível para quem almeja uma vida saudável e de qualidade.
O conhecimento adequado do corpo engloba a Imagem corporal e o Conceito corporal, que podem ser desenvolvidos com o método.
1. Melhora a qualidade de vida
2. Diminui o risco de lesão
3. Gera mais disposição
Explicação:
Os benefícios da consciência corporal são inúmeros.
Ter consciência corporal é tomar consciência do nosso corpo, reconhecer e identificar os processos e movimentos corporais, internos e externos.
Porém a consciência corporal só se adquire com execução de exercícios e movimentos, feito de maneira consciente, sempre priorizando a qualidade do movimento.