Ed. Física, perguntado por AinoaDias, 1 ano atrás

Quais são os benefícios da atividade Física para a saúde mental?

Soluções para a tarefa

Respondido por Gardeniaac

23

Ajuda a perder peso, no metabolismo, na auto-estima

tambem ajuda a "prevenir" a depressão e a ansiedade

Respondido por mad5563

19

1-Diminuicao do risco de doenças.

2- memória mais ativa.

3- dormir melhor

4- melhoria da autoestima

5- envolvimento social.

6- desenvolvimento de habilidades emocionais.

7- recuperação de dependentes químicos

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