Question

Quais são os benefícios da atividade física na terceira idade?​

Answer 1

Melhora do condicionamento físico e disposição.

Melhora da qualidade do sono.

Diminuição da ansiedade e do estresse.

Ampliação do contato social.

Controle do peso.

Melhora na mobilidade e no equilíbrio.

Melhora no controle da pressão arterial.

Preservação dos ossos e articulações

Melhora dos quadros de dor em geral

Promoção da independência e autonomia

Answer 2

Explicação passo-a-passo:

Os principais benefícios da prática de atividades físicas na terceira idade

Melhora do condicionamento físico e disposição.

Melhora da qualidade do sono.

Diminuição da ansiedade e do estresse.

Ampliação do contato social.

Controle do peso.

Melhora na mobilidade e no equilíbrio.

Melhora no controle da pressão arterial.