Question

quais são os beneficios da atividade fisica :
a) na aparencia
b) no trabalho
c) no dia a dia
d) na saude

Answer 1

Olá!

d) na saude.

O principal objetivo de qualquer atividade física a ser implementada para os individuos, consiste na melhora da qualidade da saúde.

Dessa forma, as atividades físicas aumentam a longevidade de vida, de forma a aumentar o condicionamento físico, controle emocial, saúde mental e emocional, redução de colesterol ruim, além de contribuir para o bem-estar e para o prazer.

Portanto, por mais também que seja vista como um fator estético, é em suma, um fator de potencialização da saúde.