Question

Quais são os aspéctos preventivos à ocorrência de lesões em pessoas que praticam atividade física? a alimentação e vestuário adequados e terreno plano e duro, sem desníveis. b Aquecimento prévio, alimentação e vestuário adequados e terreno plano e duro. c Terrenos com desníveis não influem na segurança de quem pratica atividade física. d Aquecimento prévio, alimentação e vestuário adequados e terreno macio e sem desníveis. e Aquecimento prévio, alimentação e vestuário adequados e terreno duro e com desníveis.

Answer 1

"D" Aquecimento prévio, alimentação e vestuário adequado e terreno macio e sem desníveis.

Answer 2

A alternativa D) é a correta.

Os aspectos preventivos à ocorrência de lesões em pessoas que praticam atividade física são:

• Aquecimento prévio;
• Alimentação e vestuários adequados;
• Praticar as atividades físicas em um terreno macio e sem desníveis.

O aquecimento é uma medida que visa preparar os músculos, os tendões e o sistema cardiovascular para o desenvolvimento de atividades físicas.

Uma alimentação saudável irá trazer todos os nutrientes que o praticante de atividades físicas precisa, e o vestuário adequado irá justamente auxiliar na proteção dos tecidos do corpo.

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