Question

Quais são os alimentos ricos em proteínas

Answer 1

Muitas proteínas em varios alimentos entre eles estão carne,feijão, ovos,soja,ervilhas,leite,requeijão e peixe

Answer 2

Os alimentos mais ricos em proteína são os de origem animal como carne, peixe, ovo, leite, queijo e iogurte, mas os vegetais como ervilhas e soja, também possuem proteína, no entanto, não são tão completas como as de origem animal.

A alimentação rica em proteínas ajuda a ganhar massa muscular e a queimar gordura, quando aliada à prática de exercício físico