Question

Quais são os alimentos que devem ser evitados e quais os que contribuem para aumentar a os niveis de colesterol bom no organismo Por favor me ajudem (^-^)

Answer 1

Resposta:

para aumentar o colesterol bom ( HDL)são os alimento

• azeite extra virgem.
• abacate.
• sementes .
• aveia .
• feijão .
• frutas .

os alimentos que devem ser evitados:

• frutos do mar
• vísceras de animal
• manteiga e óleo
• produtos industrializados
• doces em geral e chocolates
• queijos amarelos
• carnes gordurosas, como picanha, maminha ou porco.

Explicação:

espero ter ajudado muito

obs: se quiser marcar minha resposta como a melhor se você quiser!