quais são os alimentos que contêm vitamina b12?
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Bife de fígado cozido, Mariscos no vapor, Ostras cozidas, Fígado de frango cozido, Coração cozido, Arenque cozido, Caranguejo cozido, Salmão cozido, Truta grelhada entre outros.
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1
Carne ,peixe ,leite, etc
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