quais são os alimentos mais energéticos? qual a composição?
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Os alimentos mais energéticos são os que contém carboidratos, que é fonte primária de energia no nosso corpo. São açúcares, como glicose, sacarose, maltose.
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atum, batata, arroz, carnes (carboidratos), em sua composição faz com que você fique mais atento e disposto
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