Question

Quais sao os alimentos considerados suadaveis? Justifique o porque .

Answer 1

bom dia !! Na maioria das vezes os alimentos saudáveis são as frutas e verduras pois sãp fonte de vitamina e que dão massa saudável para o seu corpo

Answer 2

Frutas, verduras e legumes; Exemplos: maçã, banana, mamão, laranja, cenoura, beterraba, abobrinha, abóbora, pepino, agrião, cebola, acelga, couve, brócolis, aipo etc.;Cereais, raízes e tubérculos; Exemplos: trigo, arroz, milho, centeio, cevada, aveia, pães, massas, batata, cará inhame, mandioca. Leguminosas; Exemplos: feijão, lentilha, ervilha, soja, grão de bico etc. Alimentos de origem animal; Exemplos: carnes (frango, peixe e carnes vermelhas), leite, queijos e iogurte.Porque uma alimentação saudável deve significar prazer e saúde. O enforque deve ser sobre alimentos produzidos na região, in natura e que possuam alto valor nutritivo.