Quais são os alimentos considerados construtores?
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Resposta:
carnes.
Arroz.
Leite e derivados (iogurte, queijos, coalhada)
ovos.
leguminosas como feijão, lentilha, ervilha e grão-de-bico.
peixe.
peito de frango sem osso e sem pele.
Explicação:
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