Question

quais sao os acidos graxo insaturado essenciais

Answer 1

Resposta:

ômega-3 (ácido linolênico) e ômega-6 (ácido linoleico)

Explicação:

Existem dois ácidos graxos essenciais, são eles: ômega-3 (ácido linolênico) e ômega-6 (ácido linoleico). O ácido graxo ômega-3 é encontrado principalmente nos peixes e óleos de peixe. Por outro lado, as melhores fontes alimentares de ácido graxo ômega-6 são os óleos vegetais (girassol, milho, soja, algodão).