Quais são os 5 princípios do treinamento físico
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Resposta
Acerca dos princípios de treinamento físico,podem compreender que podemos ser evidenciados da seguinte forma :
1- Princípio da individualidade biológica,que trata a ideia de que em termos biológicos,cada qual apresenta um condicionamento físico.
2- Princípio da Sobrecarga Resistente, que retrata a ideia de que para que um organismo apresente boa aptidão física, este deve ser submetido a cargas cada vez maiores.
3 - Princípio da especificidade - trata que cada organismo apresenta uma tendência específica.
4 - Princípio da continuidade: Esse princípio evidencia que a atividade física deve ser realizada continuamente, sem interrupções.
5- Princípio da Reversibilidade - Esse evidencia que todos os benefícios adquiridos com a atividade física podem ser revertidos em semanas.
Explicação:
Espero ter ajudado.
Acerca dos princípios de treinamento físico, podemos compreender que podem ser evidenciados da seguinte forma:
1 - Princípio da individualidade biológica, que trata a ideia de que em termos biológicos, cada qual apresenta um condicionamento físico
2- Princípio da Sobrecarga Resistente, que retrata a ideia de que para que um organismo apresente boa aptidão física, este deve ser submetido a cargas cada vez maiores.
3 - Princípio da especificidade - trata que cada organismo apresenta uma tendência específica.
4 - Princípio da continuidade: Esse princípio evidencia que a atividade física deve ser realizada continuamente, sem interrupções.
5- Princípio da Reversibilidade - Esse evidencia que todos os benefícios adquiridos com a atividade física podem ser revertidos em semanas.