Question

Quais são os 3 objetivos do picates?

Answer 1

Não seria Pilates?

A prática de pilates tem por objetivo o fortalecimento muscular e o desenvolvimento de três pilares principais do indivíduo, que são: corpo, mente e espírito. Seus objetivos para o corpo são inúmeros, aqui podemos citar alguns deles:

Aumento da Resistência Física e Mental.

Aumento da Flexibilidade.

Corrige Problemas Posturais.

Aumento da Concentração.

Tonifica a Musculatura.

Melhora a Coordenação Motora.

Promove menor Atrito nas Articulações.

Alivia Dores Musculares.

etc.

Answer 2

Resposta:

Com um grande repertório de exercícios suaves e eficazes, a prática de pilates tem por objetivo o fortalecimento muscular e o desenvolvimento de três pilares principais do indivíduo, que são: corpo, mente e espírito.

Bons estudos!..