quais são os 3 macronutrintes essenciais para uma alimentação saudável
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Resposta:
O ideal são: 10 a 15% de PROTEÍNAS ao dia
até 30% de LIPÍDEOS
e entre 55 a 75% de CARBOIDRATOS
Explicação:
Lembrando, macronutrientes são alimentos que nos dão energia, sendo destaque os alimentos com grande número de carboidratos.
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