Question

Quais são os 10 Alimentos com mais proteínas?​

Answer 1

1. Soja (34g de proteína a cada 100g)

2. Camarão (24g de proteína a cada 100g)

3. Frango (23g de proteína a cada 100g)

4. Salmão (21,62g de proteína a cada 100g)

5. Amêndoa (21,1g de proteínas a cada 100g)

6. Carne Vermelha (21g de proteína a cada 100g)

7. Peixes (20g de proteína a cada 100g)

8. Tofu (8,1 g de proteína a cada 100g)

9. Leite de vaca (8g de proteína a cada 100g)

10. Ovos (6g por unidade)

Entre eles os que mais dão proteínas são a soja e o camarão!