Ed. Física, perguntado por thairinelima22, 8 meses atrás

Quais são as variáveis do treinamento de força?

Soluções para a tarefa

Respondido por rafagomes94

Explicação:

Pausa (entre séries, exercícios e sessões); Velocidade de execução (rápida ou lenta durante as ações musculares a serem desempenhadas); Ações musculares e amplitude de movimento (concêntricas, excêntricas e isométricas); Ordem dos exercícios (monoarticulares e biarticulares).

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