História, perguntado por fernanda6127477, 4 meses atrás

quais são as vantagens e desvantagens do uso da periodização clássica da história?

Soluções para a tarefa

Respondido por erickjhonslymoraesro

Resposta:

O primeiro período de competições (período 1 de competições) quando este realmente tem uma preparação minuciosa, atrapalha o ritmo de treino e a preparação para o segundo período de competições (período 2 de competições).

O principal ponto benéfico da periodização é a capacidade do corpo realizar e suportar bem grandes esforços, evitando a ocorrência de lesões. A periodização também evita a fadiga, tão comum em pessoas que exercitam repetidas vezes a mesma parte do corpo.

Explicação:

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