Question

quais são as vantagens da ginástica localizada?



pode me ajudar?! ​

Answer 1

Resposta:

Benefícios

Fortalece o sistema imunológico;

Tonifica os músculos;

Ajuda a reduzir o estresse;

Melhora a postura;

Fortalece os músculos, diminuindo os riscos de lesões;

Ajuda a manter a forma física;

Pode ser realizada por pessoas de todas as idades;

Favorece o desenvolvimento pulmonar e cardíaco;

Explicação:

Espero ter ajudado!!!

Fonte: Google