Quais são as técnicas de respiração?
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Resposta:
Respire corretamente. ...
Começando pelo básico. ...
Respire pelo diafragma. ...
Pratique a respiração abdominal deitada. ...
Pratique a respiração quadrada. ...
Pratique a expiração alongada. ...
Flexão do tronco. ...
Alternar as narinas.
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