Ed. Física, perguntado por kelvinfoxw, 8 meses atrás

Quais são as suas sugestões para melhoras ações defencivas do basquetebol?

E quais suas sugestões para melhora a ofenciva do basquetebol?

Soluções para a tarefa

Respondido por kauanybarbosas77
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Resposta:

Aquecimento. Antes de iniciar um jogo de basquete e até mesmo de praticar os exercícios de treinamento para melhorar a defesa, é necessário fazer um aquecimento. ...

Alongamento. ...

Exercícios de força. ...

Exercícios de condicionamento.

Foque em fazer o adversário chutar bolas difíceis. ...

2 - Tenha como objetivo virar um grande defensor. ...

3 - Sempre tente defender o melhor jogador do time adversário. ...

4 - Se prepare fisicamente e mentalmente para ser um exímio defensor.

Explicação:

espero ter ajudado

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