Question

quais são as regras básicas da corrida de resistência?

Answer 1

Quando você começa a se dedicar à corrida de rua percebe que algumas regrinhas básicas rondam esse universo para que os treinos possam ser feitos de maneira proveitosa tanto por corredores iniciantes, quanto pelos mais experimentados, já que os locais de treinamento são divididos por todos os tipos de atletas.