Ed. Física, perguntado por yuri12348, 10 meses atrás

Quais são as refeições ricas em proteína, para o ganho de massa muscular?​

Soluções para a tarefa

Respondido por LuanRafaelDmS
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Resposta:

Explicação:

Frango. É uma boa fonte de proteína, pois as proteínas de origem animal são consideradas as melhores, e frango é uma boa alternativa para a carne vermelha. ...

Iogurte. ...

Atum. ...

Espinafre. ...

Arroz Integral. ...

Proteína de Soja. ...

Quinoa. ...

Maçã

Respondido por eduardo0496
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Resposta:

frango, atum, iogurte e arroz integral

Explicação:

ótimos para ganhar massa muscular

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