Quais são as recomendações para mantermos uma boa higiene corporal?
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Resposta:
Algumas recomendações para mantermos uma boa higiene corporal:
• Tomar banho todos os dias;
• Lavar as mãos antes das refeições;
• Escovar os dentes ao levantar, antes e após as refeições;
• Cortar as unhas para evitar a contaminação com bactérias;
• Lavar sempre a cabeça.
Explicação:
espero ter ajudado:)
Resposta:
Tomar banho todos os dias;
Lavar as mãos antes das refeições;
Escovar os dentes ao levantar, antes e após as refeições;
Cortar as unhas para evitar a contaminação com bactérias;
Lavar sempre a cabeça.
Com relação ao banho, é importante estarmos ciente de que após alguma atividade física ou depois de um dia atarefado, deve-se fazer adequadamente uma limpeza ao corpo, removendo a sujidade e microrganismos que durante a atividade física, tenham se instalado no corpo, assegurando assim a limpeza da pele.
O banho é importantíssimo e indispensável para a saúde do corpo. O banho de ducha é o mais econômico, o mais prático e o mais higiênico. Logo após um bom banho é importante verificar se estão limpos e secos os espaços entre os dedos.
Já quando falamos sobre limpeza das mãos é fundamental atentarmos para que as mesmas estejam sempre limpas. Elas devem ser lavadas antes e depois de ir ao banheiro, antes de cozinhar e de mexer com alimentos, pois é a parte do nosso corpo que mais utilizamos para realizar nossas atividades diárias.
Além disso, nossas unhas que também são de grande importância para nosso corpo, devem estar sempre bem cortadas e limpas, pois, é uma das coisas que ajudam a prevenção de doenças. Não se deve colocar as mãos na boca, pois as unhas podem conter lixo (bactérias) que podem ser transmitidas para a boca. Desta forma, o mais correto a se fazer é procurar eliminar o hábito de roer unhas.
Os cabelos devem estar sempre lavados e penteados e devem ser cortados regularmente, pois neles acumulam poeiras e gorduras que devem ser eliminadas. Deve-se lavar o cabelo no mínimo duas vezes por semana, até porque é sempre agradável ter o cabelo limpo, cheiroso, brilhante e bem cortado.
Quando os cabelos estão sujos, grandes e pouco volumosos, facilitam o aparecimento e a multiplicação de piolhos, por isso é sempre bom examinar a sua cabeça.
Outro ponto importante é a escolha das roupas que é um item necessário para nossa higiene corporal. As roupas e os calçados devem estar limpos e de acordo com as estações do ano, além de estarem cômodas e folgadas. O vestuário ajuda a manter a temperatura de seu corpo e devem ser lavadas constantemente e também devem ser trocadas para não causar mau cheiro. Já as roupas intimas devem ser lavadas separadamente e secadas ao sol.
Explicação: Tendo consciência da importância da nossa higiene corporal para prevenção de doenças e nosso bem-estar, devemos procurar cumprir os requisitos para passarmos o nosso dia-a-dia da melhor maneira possível. Fazendo isso, estaremos livres de doenças que nos deixem indispostos para realização de nossas atividades, tanto no trabalho quanto fora.