Question

Quais são as reações do exercício físico no corpo humano? tem que ter no minimo 20 linhas 

Answer 1

Nosso coração começa a bater mais rápido, a respiração acelera, o suor começa a pingar do rosto e os músculos protestam sob o esforço físico. Essas são algumas das reações corporais que todos nós temos quando praticamos uma atividade física.

As reações são as mesmas tanto em quem pratica algo esporadicamente quanto naqueles que se exercitam regularmente, a única diferença é a intensidade em que acontecem. Elas ocorrem como resultado da ativação de vários grupos musculares para conseguir fazer o movimento.

Exercícios vigorosos exigem que o organismo desempenhe uma série de processos complexos para garantir a atividade muscular. Durante a musculação, por exemplo, o trabalho dos músculos é feito para mover os pesos. Já durante a natação ou corrida, os músculos trabalham com o objetivo de acelerar seu corpo e te manter em movimento.
Quando praticamos atividades físicas intensas quase todos os esforços dos sistemas corporais são direcionados para auxiliar o trabalho dos músculos. Os batimentos cardíacos aumentam porque o coração está bombeando mais sangue para os músculos. Ao mesmo tempo, o estômago reduz suas atividades para poupar energia que pode ser utilizada pelos músculos. Todo o corpo trabalha de forma coordenada para garantir que os músculos tenham o melhor desempenho possível.