Question

quais sao as provas e os níveis da gae

Answer 1

Oi!

Para responder essa questão, primeiramente devemos ter em mente o significado da sigla GAE: A Ginástica Aeróbica Esportiva.

A GAE pode ser definida como sendo uma modalidade esportiva cuja principal característica é a execução de padrões de movimentos aeróbicos variados e complexos, de maneira continuada e muito intensa, tendo traços fortes fundamentados na dança aeróbica tradicional.

É composta por

7 Passos Básicos:

Marcha

Jogging (Corrida)

Chutinho

Chute Alto

Polichinelo

Elevações de Joelho

Lunge (A Fundo)

e 4 Grupos de Elementos de Dificuldade:

Força Dinâmica;

Força Estática;

Saltos;

Flexibilidade e Equilíbrio.