quais são as principais semelhanças que você percebe entre calistenia e a musculação
Soluções para a tarefa
Resposta:
calistenia :é composta por exercícios e movimentos que utilizam apenas o peso do corpo, incluindo exercícios conhecidos, como a flexão de braço, os abdominais e os exercícios em barras, dentre outras tantas variações que podem ser feitas a partir destes, criando movimentos com dificuldade progressiva e que exigem cada vez mais força, resistência e equilíbrio do praticante. Um dos grandes benefícios da calistenia é que você pode praticá-la em praticamente qualquer lugar e sem qualquer custo: como os exercícios são feitos com o peso do corpo, você não precisa de equipamentos e por isso não precisa ir até uma academia ou gastar dinheiro com pesos.
Musculação: Outro benefício da musculação é que você pode facilmente acrescentar carga uma vez que seus músculos se adaptaram a um exercício, tornando-o mais difícil e mais desafiador, e por isso mais efetivo para o ganho de força e para o crescimento muscular.
Resposta:
A diferença é que a CALISTENIA utiliza movimentos naturais do ser humano, sendo o peso do próprio corpo a sobrecarga e não acessórios[...]
Já a MUSCULAÇÃO utiliza pesos materiais e costuma ser bem reduzida, entretanto, alguns equipamentos da musculação podem ser utilizados em certas ocasiões[...]
Explicação:
Espero ter ajudado, por favor deixe um OBRIGADO!!!