Question

quais são as principais regras do nado costa

Answer 1

Resposta:

Quebrar ação contínua da volta (realizar pernadas alternadas durante o deslize na virada); Na chegada do nado costas, tocar com a mão na borda com o corpo sobre o peito (decúbito ventral – de frente) ultrapassando um ângulo de 90º graus; Trocar de raia após a saída ou virada.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Quebrar ação contínua da volta (realizar pernadas alternadas durante o deslize na virada); Na chegada do nado costas, tocar com a mão na borda com o corpo sobre o peito (decúbito ventral – de frente) ultrapassando um ângulo de 90º Trocar de raia após a saída ou virada.