quais são as principais regras do atletismo?
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Corridas: rasas, com barreiras, com obstáculosMarcha atléticaRevezamentosSaltosArremesso e LançamentosCombinada
Em cada uma dessas provas há um total de 20 modalidades diferentes. Tais modalidades se diferenciam, por exemplo, pelo tamanho dos percursos e equipamentos utilizados.
O atletismo é uma modalidade olímpica cuja responsabilidade está a cargo da Associação Internacional de Federações de Atletismo, fundada em 1912 em Londres. O esporte está entre os favoritos para os ingleses.
No Brasil, a organização das competições está a cargo da Confederação Brasileira de Atletismo (CBAT).
O esporte ficou conhecido no Brasil no século XX. Em 1952, Adhemar Ferreira da Silva conquistou a primeira medalha de ouro em salto triplo para o Brasil, o que aconteceu nos Jogos de Helsinque, na Finlândia.
Corridas: rasas, com barreiras, com obstáculos
Atletas disputando corrida de atletismo
As corridas podem ser de curta distância ou tiro rápido e seu percurso pode variar entre 100 e 3 000 m.
As corridas rasas mais curtas são de 100 m e as mais longas são de 10 000 m.
As corridas com barreiras podem ser de 110 m e 400 m, enquanto as de obstáculos são de 3 000 m.
Essas são as distâncias para provas de adultos, tanto de homens como de mulheres.
Nas corridas, a partida tem início com o tiro de largada. Segundo a regra, o atleta que partir antes do tiro é desclassificado.
Marcha Atlética
Atletas disputando prova de marcha atlética
A marcha atlética pode ser de 20 000 m ou de 50 000 m para o gênero masculino, mas somente de 20 000 m para o gênero feminino.
A regra diz que os atletas devem correr sem tirar totalmente os pés do chão. Há árbitros ao longo do percurso que verificam o cumprimento das regras e advertem os atletas, os quais podem ser eliminados após três advertências.
Revezamentos
Atletas disputando prova de revezamento
As provas de revezamento são duas para ambos os gêneros: 4x100 m e 4x400 m. São realizadas entre equipes, cada qual com 4 atletas.
A regra é: cada um desses atletas faz ¼ da prova. Ao fim do seu percurso, o atleta entrega um bastão para o atleta seguinte.
Saltos
Atleta disputando prova de salto em altura
A prova de salto pode ser feita em duas modalidades: em salto vertical e em salto horizontal.
As provas de salto vertical compreendem salto em altura e salto com vara.
De acordo com a regra, no salto em altura, os atletas correm e saltam de costas sobre uma barra horizontal.
No salto com vara, o comprimento das varas mede entre 2,80 a 3,40 m tanto para homens como para mulheres.
Para realizá-las, os atletas correm 20 metros e, tomando impulso com uma vara flexível, saltam sobre uma barra. O objetivo é não derrubar o sarrafo, nome dado à barra.
Após os saltos verticais os atletas são amparados por um colchão.
As provas de salto horizontal compreendem salto em distância, ou de comprimento, e salto triplo.
No salto em distância, os atletas correm e saltam quando chegam à marca estabelecida. No chão de areia fica a marca para medir a distância obtida.
No salto triplo, o atleta dá dois saltos antes do salto final na caixa de areia.
Arremesso e Lançamentos
Atleta disputando prova de lançamento de dardo
Dentre as provas de arremesso e lançamentos existem os seguintes tipos: lançamentos de peso, martelo, disco e dardo.
O peso dos materiais lançados varia entre os gêneros masculino e feminino.
No arremesso de peso, a esfera pesa 7,26 kg na modalidade masculina e 4 kg na modalidade feminina, tal como o martelo.
A regra diz que, com apenas uma mão, os atletas jogam o peso, ou o martelo, o mais longe que conseguem.
Os discos são de 2 kg para os homens e de 1 kg para as mulheres. Os dardos, por sua vez, são de 800 g para os homens e de 600 para as mulheres.
No arremesso de discos, os atletas giram o corpo e lançam o disco para longe.
Combinada
Decatlo é a prova dos homens, enquanto heptatlo é o nome da provas das mulheres.
O decatlo compreende as seguintes provas: 100, 400 e 500 metros, corrida com barreiras, saltos em distância, em altura e com vara, arremessos de peso, disco e dardo.
O heptatlo compreende as seguintes provas: 100, 200 e 800 metros, saltos em distância e em altura, arremessos de peso e dardo.
Conforme as regras, nas provas combinadas, as equipes somam pontos na medida em que vão vencendo as provas.