Question

Quais são as principais regra para se fazer um solo de ginástica rítmica

Answer 1

Resposta

A ginasta deve executar uma série que combina elementos corporais e de dança com o uso de um dos cinco aparelhos: arco, bola, corda, fitas e maças.

Na disputa individual, as ginastas apresentam quatro séries, uma com cada aparelho estabelecido para a competição;

Para cada um dos aparelhos de apresentação, são estabelecidos grupos corporais obrigatórios que devem compor a série: saltos, rotações e equilíbrios, e tipos específicos de manipulação do aparelho: como lançamentos e recuperações, balanceios e movimentos em oito.

A ginasta deve utilizar todo o tablado e usar os aparelhos como se fossem uma extensão do próprio corpo.