Quais são as principais características do texto Tai Chi Chuan.
É pra Amanhã
Soluções para a tarefa
Resposta:
Tai Chi Chuan) é uma arte marcial de origem chinesa classificada como interna, ou seja, cujo objetivo principal é o trabalho da energia vital no corpo. Desenvolve o corpo sem desgastá-lo, melhorando a coordenação motora, o equilíbrio, a consciência corporal, dentre inúmeros outros benefícios. Traz serenidade para o dia a dia, regulando o Qì (energia vital), que é a raiz da saúde do corpo e da mente.
Todos os movimentos de ataque e defesa, de preparação e conclusão seguem um princípio energético propondo a fluidez natural. A ênfase em movimentos suaves e fluidos tem como objetivo aguçar a percepção do fluxo do Qì (energia vital) no corpo e o trabalho equilibrado das forças Yin e Yang. Em um segundo momento, também inclui movimentos rápidos e explosivos.
Explicação: