quais são as principais características da yoga??
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o controle do Espírito e do corpo fazendo movimentos específicos e com elasticidade, que traz como benefício melhora na respiração e a calmaria na alma
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espero ter ajudado :)
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A sua característica mais forte consiste na interligação bem íntima que realiza entre corpo, alma e mente, fazendo muito bem a esses três pilares humanos.
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