Question

Quais são as principais características da Ioga?

Suas poses/movimentos estão relacionadas a que? Por quê?

Qual é a importância da respiração na prática da Ioga?

É fácil realizar as poses da Ioga? Por quê?​

Answer 1

Resposta:

1) Os movimentos, o controle do corpo, da alma, os movimentos de respiração corretos e controlados

2) A calmaria do corpo e o bem estar físico

3) A respiração é essencial para o bem estar do corpo, nos ajuda a entrar em um estado mais calmo e relaxante

4) Depende muito dos movimentos da sua força de vontade, mas na maioria das vezes não é muito difícil

Answer 2

 O ioga é muito interessante de modo que uma de suas principais características é trabalhar sinestesicamente o corpo e a mente de modo a contribuir positivamente para a qualidade de vida de seus praticantes.

 Suas poses e movimentos estão relacionadas normalmente à própria natureza, como por exemplo as poses abaixo:

• Adho mukha svanasana (Cachorro olhando para baixo)  
• Padmasana (Lotus)
• Bhujangasana (Pose da cobra)
• Sirshasana (Pouso sobre a cabeça)

 A respiração  no Ioga é de fato muito importante para que possamos escutar o nosso eu interior, relaxar verdadeiramente.

 Dependendo do caso não é fácil realizar as posições no ioga, depende muito da dificuldade da posição, existem algumas mais dificultosas que as outras.

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