Question

Quais são as mudanças necessárias para evitar o sedentarismo?

Answer 1

Resposta:

Planeje sua rotina. A falta de organização da rotina é uma das principais causas pela dificuldade em manter hábitos de vida mais saudáveis. ...

Exercite-se de manhã ...

Procure algo que você goste. ...

Mova-se. ...

Crie metas.

Answer 2

Resposta:

Exercite-se de manhã

procure algo que vc goste

mova- se

crie metas que no futuro vc cumpra elas.