Question

Quais são as modalidades de ginástica mais comuns utilizados para melhorar o condicionamento físico?​

Answer 1

Resposta:

Condicionamento Aeróbico

Condicionamento anaeróbico

Construindo Músculo e Força

Condicionamento Cardiorrespiratório

Explicação:

Realizar atividades físicas, especialmente os exercícios incorporados na ginástica de condicionamento físico, é de extrema importância para um organismo saudável e maior qualidade de vida.

A palavra “condicionamento” – pode se referir a vários tipos diferentes de exercício. O condicionamento corporal refere-se a exercícios que aumentam sua força, velocidade, resistência ou qualquer outro atributo físico.

Exercícios da ginástica de condicionamento físico, quando realizados com frequência e de maneira adequada, podem reduzir a gordura, aumentar o tônus ​​muscular e preparar o corpo para os rigores do esporte.