Quais são as lrmificios das atividade física
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Faz bem à saúde mental. ...
Ajuda a perder ou manter o peso ideal. ...
Fortalece os músculos. ...
Aumenta a energia. ...
Reduz o risco de doenças crônicas. ...
Melhora a saúde da pele. ...
Ajuda a dormir melhor. ...
Reduz e alivia dores crônicas.
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