Question

Quais são as funções desas vitaminas no organismo?

Vitaminas - C, A e D, Zn, Ca e Fe.

Answer 1

Zn, Ca e Fe não são vitaminas e sim, elementos químicos tidos como nutrientes. Já quanto ás vitaminas :
Vitamina C (ácido ascórbico): evita doenças como escorbuto, cefaleia, além de prevenir dores ósseas, combater a ação de radicais livres e os sintomas da gripe.
Vitamina A (retinol): previne alterações cutâneas, cegueira noturna, ressecamento da córnea, e atraso de crescimento.
Vitamina D (calciferol): previne o raquitismo e a má formação do sistema nervoso do feto.