Question

quais são as frases do saque?​

Answer 1

eu não sei mas também queira saber

Answer 2

Resposta:

• Segure a bola com uma mão de sua preferencia oposta da mão que vai fazer o saque da bola.

• Posicione-se de frente para a rede.

• Com as pernas um pouco abertas, joelhos flexionados e o tronco um pouco inclinado para frente.

• A perna do mesmo lado da mão que vai golpear a bola deve ficar apoiada mais atrás.

• Lance a bola levemente para o alto e faça o golpe de saque com a mão fechada ou aberta e escondendo o dedo polegar.

• A bola deve ser golpeada quando estiver abaixo do peito, na altura da cintura.

Espero ter ajudado!! Deus te abençoe.