Quais são as formas de aquecimento existentes
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Olá.
Existem dois tipos de aquecimento: o geral e o específico. O aquecimento geral deve possibilitar um funcionamento ativo do organismo como um todo. Para isso devemos fazer exercícios que utilizam de grandes grupos musculares. Correr é um bom exemplo.
bons estudos.....
adarse102:
Muito obrigado
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