Question

quais são as fontes e as funções das vitaminas A, complexo B, C, D, E e K?

Answer 1

A=combate radicais livres, formação dos ossos, pele; funções da retina.
B1=atua no metabolismo energético dos açúcares
B2=atua no metabolismo de enzimas, proteção no sistema nervoso
B5=metabolismo de proteinas, gorduras e açúcares
D=regulação do cálcio do sangue dos ossos
E=atua como agente antioxidante.
k=atua na coagulação do sangue, previne osteoporose, ativa a osteocalcina (importante proteína dos ossos).