Question

quais são as duas contribuições dos exercícios fisicos para a saude??​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Os benefícios da prática regular de atividade física são atribuídos a vários mecanismos, que incluem redução da inflamação sistêmica, atividade imune e hormonal, redução da adiposidade, ganho de massa muscular isenta de gordura, aumento da aptidão cardiorrespiratória através da melhora do VO2 (taxa de consumo de oxigênio) máximo, entre diversos outros.