quais sao as diferencas entre gisnastica aerobica e ginastica localizada
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Resposta:Observa-se que a ginástica aeróbica é responsável pelo trabalho aeróbico, cujos objetivos estão relacionados com a aptidão cardiorrespiratória, assim como o aumento da resistência e força muscular.
A ginástia localizada apresenta propósitos diferentes, no sentido de promover o exercício em regiões específicas do corpo, de forma a trabalhar, geralmente, a gordura localizada, em regiões específicas.
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