Quais são as dicas mais importantes para se ter uma alimentação saudável
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- comer devagar
- Beba pelo menos 2 litros de água todos os dias
- Reduza os níveis de açúcar
- Preferência por alimentos integrais
- Inclua alimentos orgânicos em sua dieta
- Aposte em lanches saudáveis
- Vamos comer a salada primeiro
- Coma frutas todos os dias.
ESPERO QUE AJUDE NA ALIMENTAÇÃO
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