Question

Quais são as dez regras para ter para uma caminhada?

Answer 1

Resposta:

*Planejamento (a caminhada deve ser bem planejada)

*Calma (é importante ter calma porque a caminhada é uma caminhada não corrida.)

*Saúde (é importante que antes de ir a caminhada você verificar se estar bem de saúde).

* Segurança (em todo lugar, leve o kit de primeiros socorros).

*Vestimenta (Importantíssimo usar roupas e calçados adequados).

*Obedecer ( Tanto a seu instrutor como as regras de segurança).

*Limpeza ( Levar sempre sacos plásticos para guardar o lixo).

* Comida leve ( É importante levar comidas leves, práticas).

*Água, sempre levar água!

*Informar-se ( Informe antecipadamente sobre o percurso).